PILATES

Donnerstag von 9 -10 Uhr

Leitung :  Franka Riendl, Tel. 08236/959511

Wirbelsäulengymnastik -  eine Wohltat für den Rücken

Bestimmt haben sie ihren Rücken schon einmal schmerzhaft gespürt. Vor allem im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule haben viele Menschen mit Kreuzschmerzen zu tun. Häufiges Sitzen, wenig Bewegung und falsche Köperhaltung führen oft zu einseitigen Belastungen, die unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezielte Wirbelsäulengymnastik stärkt das Rückgrat und kann helfen, Kreuzschmerzen vorzubeugen und zu lindern.

Wenn sie ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen – einfach vorbei kommen.

Dienstag von 19.30 - 20.30 Uhr

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Handtuch.

Leitung: Rita Strehle  

Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich Willkommen - es sind Kurskarten erhältlich!

(10 Einheiten 25,00 Euro)